Ce este Triatlon-ul?

Triatlonul este o disciplina sportiva foarte “tanara”, formata din trei probe succesive: inot, ciclism si alergare.

Prima intrecere de triatlon s-a desfasurat in 1974 in San Diego. A fost o intrecere de alergare-ciclism-inot sponsorizata de San Diego Truck Club.

Primul concurs major de triatlon, “Ironman Triathlon” a fost organizat in 1978 pe insula Oahu din Hawaii. Mai tarziu, intrecerea a fost mutata la Kona, pe Insula Mare din Hawaii. Cursa de la Kona este considerata campionatul mondial oficial al concursurilor “Ironman”.

Triatlon-ul si-a facut debutul olimpic in anul 2000, la Sydney.

De ce triatlon?

“Antrenamentul pentru triatlon este mult mai benefic pentru organism decat antrenamentul pentru un singur sport”...iata argumentele noastre:

  • alergarea tonifica musculatura picioarelor si abdomenului, arde foarte multe calorii si este excelenta pentru sistemul circulator;
  • inotul “se ocupa” in mod special de partea de sus a corpului – de piept, umeri si spate; deasemenea creste capacitatea pulmonara, ajuta circulatia sangvina la fel de mult ca alergarea
  • ciclismul “construieste si defineste” picioarele.
In opinia noastra, triatlon-ul este atat de bun pentru ca nu abordeaza doar unul dintre sporturi, nu se adreseaza doar catorva grupe musculare, ci este un sport complet, care dezvolta intreg organismul.

Triatlon BSC Amatorii practicanti de inot, ciclism sau alergare pot aplica, in general, aceleasi tehnici atunci cand concureaza la triathlon.

Insa sportivii profesionisti abordeaza tritlon-ul ca pe o filozofie, cu tehnicile si elementele sale specifice, menite sa imbunatateasca intreaga lor cursa.
  • in probele de inot, triatlonistii isi folosesc picioarele mult mai putin decat inotatorii profesionisti, pastrand rezervele necesare pentru ciclism si alergare
  • in probele de ciclism, triatlonistii nu ruleaza in pluton sau in trena, asa cum pot face ciclistii in cursele specifice, si nu au viteza de pedalare foarte mare pastrand musculatura picioarelor tonifiata si flexibila pentru proba de alergare
  • alergarea in triatlon este mult diferita de cea din altetism pentru ca “vine” dupa alte doua probe de rezistenta, multe grupe musculare resimtind deja efectele solicitarii anterioare.